Ich komme aus dem Schwärmen nicht heraus. Am Monatsanfang waren wir in Minca und haben dort herrlich die Zeit am Fluss genossen, Mangos geerntet, zu Saft und Eis verarbeitet und Zeit mit unseren mexikanischen Freundinnen Rita und Martha verbracht. 

Ich habe den beiden einen Hula-Hoop-Kurs gegeben, wo wir zum Schluss eine kleine Choreografie getanzt haben. Mit Patrick und mit Martha habe ich regelmäßig am Fluss trainiert. Die pure Gönnung!

Am meisten vermisse ich Deutschland wegen gemeinsamen Training und Conventions mit lieben Hoopies aus der Hula Hoop Community. Deshalb erschaffe ich mir hier Hula Hoop Zeit mit Anderen, so oft es geht. Heißt: ich bringe anderen die Grundlagen des Hula Hoop Spiels bei.

Umso glücklicher hat mich der Mai gemacht. Oder anders gesagt: Weil ich nicht nur alleine spielen will, habe ich Menschen unterrichtet, damit sie mit mir spielen. Das hat meine Freude sogar noch verdoppelt.

In San Pedro kam es auf unserem Dschungel Spaziergang zu einer herrlichen Kaskade ein paar Tage später schon zur nächsten Hula Hoop Begegnung. Nach einem exotischen Shooting, mit Pat vor herrlichster Dschungel – und Wasserfall Kulisse kam eine Erkenntnis: Je schöner die Natur, desto besser kann ich raushauen!

Dann kam eine Gruppe Dorf Kids und hat mit meinen Reifen experimentiert. Ein Mädchen wollte Tricks lernen. Sie war es auch, die mich gefragt hatte, ob sie Hula Hoop ausleihen dürfen. 

Das Schöne an der Arbeit mit Kindern ist, dass es durch Vormachen funktioniert. Die anderen warfen und fingen die Reifen über locker 8 Meter Entfernung. Sie dachten sich intuitiv dieses Spiel aus, wo Ringe geworfen werden. 

Auf der Weiterfahrt nach Medellin gab es die nächste hoopige Begegnung der besonderen Art. Wir wurden zum Essen eingeladen. Ich habe mich mit einer Hoopstunde bei 2 Mamas und 4 Kids bedankt. Die Mädels hatten soviel Spaß! Sie haben bei über 30Grad stundenlang gezockt. 

In den folgenden 2 Wochen hatte ich diesen herrlichen Trainingsspot in „Tierra del Aqua“. Dank einer Freundin eines Dresdner Freundes, eine Kolumbianerin, die in den Bergen 2 traditionell gebaute Palmhütten bewohnt. 

Die eine ist leer und unbewohnt und ich durfte sie nutzen, herrlich erweise! Die Freundin ist dann mit Family in den Urlaub gefahren. Das musst du dir mal vorstellen, welches Vertrauen Menschen in andere Menschen haben! 

Ich finde das wahnsinnig toll und fühle mich dermaßen reich und beschenkt. Ich konnte ihre Hütte mit diesem Ausblick nutzen: zum Training und meiner persönliche Entfaltung. 

Ich habe viele Reels gedreht, für mein 1. digitales „Hoopiverse“ Angebot! Daran arbeite ich seit Ende letzte Jahres in Panama. Es wächst noch im Geheimen! Doch hier in Kolumbien merke ich, dass es raus muss. 

Dabei habe ich mein Zirkus Alter Ego wieder rausgeholt und hatte damit so viel Spaß. Jetzt ist mir auch klar, warum ich soviele bunte Festival Klamotten mitgenommen habe!

Ich will Dir endlich zeigen, was ich seit 6 Monate vorbereite. Ich stehe in den Startlöchern! Ich bin so gespannt wie es wird und fühle mich langsam bereit, alle vorbereiteten Puzzleteile: also Instagram, YouTube, Blog und Newsletter zu meiner virtuellen Lernwelt dem „Hoopiverse“ zusammenzusetzen.

Es gibt es auf Social Media und in meinem Umfeld immer noch viele Menschen mit diesem einen Thema, das sie davon abhält, mit Hula Hoop zu starten! Sie finden das Drehen um den Bauch einfach total schwer. 

Geht Dir das auch so? Willst Du insgeheim auch schon lange mit Hula Hoop starten, weisst aber nicht, wie Du anfangen sollst? 

Dann melde dich unbedingt bei meinem Newsletter an, wenn du den Beginn der Reise ins „Hoopiverse“ nicht verpassen willst!

Meine kleine Mai Story beweist: Das Universum hilft, damit Mensch Träume leben kann. Ich fühle mich im Flow! Obwohl alles viel länger dauert, „als geplant“. Doch das ist ja das Beste: Wir haben Zeit(Wohlstand) und reisen ohne Rückfahr Datum. Was für ein Wahnsinn ist das bitte?

Im Die Eisis Rückblog kannst du mehr darüber lesen, wieso sich das Reisen für uns gerade so wunderbar anfühlt! 

Warnung: Von jetzt an kommt ziemlich nerdiger Tech Talk! Du kannst über das Inhaltsverzeichnis direkt zu den unteren Absätzen klicken. 

Wenn Du Hula Hoop so liebst wie ich, wirst Du schnell merken: Es lohnt sich, auch das eigene Training zu reflektieren und zu Journalen. In diesem Artikel kannst Du dir einen Trainingsplan und Journal herunterladen.

Ich Hula hoope nicht nur täglich. Ich tauche am liebsten vollständig ein in mein „Hoopiverse“ mit Body, Mind and Soul. Ich umgebe mich mit Gedanken, Worten und Bildern zum Thema, denn:

Gedanken werden zu Worten und Worte zu Taten! 

Die richtigen Worte zu finden hilft mir beim visualisieren und ich kann mir dann besser vorstellen, wie es aussieht und wie es sich anfühlt, was ich machen will. Ich bin sicher, dass ich so meine Fähigkeit zum Manifestieren stärke.

1️⃣ Praktiziere einen Drill nicht nur um ihn zu schaffen, um durchzukommen. Sondern bis er sich leicht anfühlt. 

Übe solange, bis die Anstrengung raus ist, bis du dich auf Atem, Lächeln und das Gefühl beim Spielen konzentrieren kannst. Bis du die Übung genießen kannst. Das ist ein viel schöneres Ziel, als einfach nur: „Puh geschafft!“ (Jetzt mach‘ ich das nie wieder).

Vielleicht ist das für dich ein schönes „Warum“ und ein lohnendes Ziel: Mehr Leichtigkeit in Deine Übung zu bekommen und mehr vom guten Gefühl. Nicht: „Hey, kuck mal, ich kann das und habe es geschafft, aber es war so anstrengend, dass ich überhaupt gar keine Lust habe, es noch mal zu machen. 

Sondern eher in Richtung: Ich möchte den Moment genießen und mich vielleicht wie eine Artistin fühlen. Ich möchte entspannt lächeln und in meine Atmung kommen können.

Ich habe Kristin LaHoop mal bei bei einem Workshop gefragt, wie sie ihre Tricks und Bewegungen auswählt, die sie für eine ihrer unverwechselbaren Choreografien verwendet. Darauf sie: „Ich nehme immer die, die sich gut anfühlen.“

2️⃣ Ich gebe mir selbst bewußt die Zeit, dich ich dafür brauche, um zum Ziel zu kommen! Klingt leicht! Doch das ist der Knackpunkt. Genau da beginnt Wachstum: in den Momenten des Zweifeln und Gedanken, wie: „Was mache ich hier so lange und warum? Ich schaffe das doch sowieso nicht und außerdem langweilt es mich!“

Ehrlich gesagt, habe ich mir solche Gedanken irgendwann verboten. Mein Pro Trick hier: Ich übe jede Übung solange, bis ich ein für meine Tagesform akzeptables Ergebnis habe. Ich verlasse jede Übung mit positivem Gefühl, dass verringert die Anfangshürde beim nächsten Training.

Das hilft mir besonders bein anstrengenden oder schwierigen Tricks. Danach belohne ich mich mit Flow und Spiel.

3️⃣ Geduld mit sich selbst haben und mit sich selbst zufrieden sein. Denn egal welches Gefühl oder Ergebnis du erzielst: Jedes Training bringt dich weiter, auch wenn es sich an manchen Tagen überhaupt nicht so anfühlt.

Magic Mai hat mir gezeigt: Ich kann in das ungewisse vertrauen, in die Veränderung und den Prozess. Ich erkenne meine Möglichkeiten! Habe Mut und nutze sie auch. 

So nach meiner Vision leben und nach meiner eigenen Vorstellung. Das macht mich sehr, sehr glücklich! Doch will ich dir nicht verschweigen: Glück gibts nicht geschenkt! Denn beim Training am Fluss gibt es jede Menge Mücken und es ist ziemlich heiß. 

Und ehrlich: Ich habe mir lange meinen Yogaraum zu Hause und „meine schöne, deutsche Turnhalle“ beim Verein Sport und Jugend Dresden zurückgewünscht, weil diese Orte perfekt waren für mein Training.

Immer gleiche Bedingungen und ohne dass jemand zuschaut, der kein Trainings-Buddy ist. Als wir vor 2 Jahren auf unsere Weltreise gestartet sind, hat es mich enorm viel Kraft gekostet.

Das ich mich ständig auf andere Orte einstellen musste, ganz abgesehen von Mücken, Dreck, schrägem Boden, vom Berg rollende Reifen oder Hula Hoop klauende Wassermassen.

Das sieht bei Instagram idyllisch aus, aber bis ich soweit war, an jedem neuen Ort meine Möglichkeiten zum trainieren zu sehen, hat es mehrere Monate gedauert.

Ich geb’s offen zu: Ich bin eine Abenteuerin und dusche am Liebsten in den erfrischenden Tiefen des Dschungels! Und ich wollte schon so lange auf Reisen gehen und viel, viel mehr in der Natur sein – rein in die Freiheit und raus aus der Sicherheit und Bequemlichkeit der Stadt.

Melde dich zu The Icermen News an, wenn du keines unserer Südamerika Abenteuer verpassen willst:

Auf Training draußen bei Wind und Wetter hatte ich mich schon mehrere Sommer in Deutschland vorbereitet. Hatte oft während Hunderunde an der Elbe trainiert.

Ich möchte verstärkt mit Sprach-Aufnahme arbeiten. Ich nutze schon länger Sprachmemos im iOS, denn die App hat eine super tolle Transkriptionsfunktion (= Sprache in Text umwandeln)

Also regelmäßig Audios aufnehmen und die dann transkribieren, um wieder regelmäßiger ins Blog und Newsletter schreiben zu kommen. Reflektieren nutzt mir selbst und wenn es nur einem weiteren Menschen hilft, lohnt es sich schon doppelt.

Dauert dir dein Video Editing auch zu lange? Hast du schonmal drüber nachgedacht, anders an das Thema ranzugehen?

Ich werde es im Juni so machen: erst Videoaufnahme ohne Ton und anschließend das Audio dazu aufnehmen. Im Juni möchte ich die Diktiergerät Funktion nutzen, um effektiver und schneller zu arbeiten. 

Das Video für  mein aktuelles Double-Hoop-Antispin Tutorial gibt es HIER auf meinem YouTube Kanal. Dafür hab ich zuerst die Audioaufnahme gemacht. Den Ton angemacht, auf Video Aufnahme gedrückt und den Film aufgenommen, während ich meiner Stimme zuhörte.

Ja, das geht jetzt, mit Android sicher auch! Früher brauchte ich dazu 2 Geräte. Heißt: Du kannst mit einem Gerät gleichzeitig Musik abspielen und dich dazu filmen! 

Wir wollen in Ecuador auf die Galapagosinseln fahren und dort tauchen. Ich sage dir, dass wird nicht billig. Mit unserem Geld, das wir monatlich zur Verfügung haben, können wir uns das nicht leisten. 

Ich habe mir also ein ambitioniertes finanzielles 3 Monatsziel gesetzt, für dieses Extra Erlebnis von unvergesslicher Natur. Deshalb heißt es im Juni bei mir: Funnel bauen und einen raketenmäßigen Start ins Hoopiverse hinlegen.

Findest Du das spannend? Schreib’ mir und Let me know! Ich teile den Prozess super gerne!

Natürlich plus: Weitermachen mit meiner Trainingsroutine und noch ein kleines extra. Ich möchte wieder mehr Flow Videos von mir selbst posten. 

Danke von Herzen, mit drehenden Grüßen,

Deine Ute Hoopiverse Eisermann

PS.: Lass’ mich wissen, was du dir für dich persönlich für den Juni wünschst. Überlege dir auch, welche Gewohnheiten du dafür etablieren oder loslassen möchtest. Denk’ daran: Nur 5 Minuten pro Tag können magisch sein, mehr als geplante 30 Minuten, für die du keine Zeit findest. Die kleinen Schritte zählen!