Ehrlich gesagt bin ich gerade an einem Punkt, wo ich mich schwertue mit To-do Listen Schreiben. Wir sind im Juli 2024 in unser Abenteuer nach Amerika gestartet, haben unser WoMo nach Mexiko verschifft und sind von da aus am Pazifik bis nach Panama gefahren. Hier leben wir aktuell.

Die To-Want-Liste soll mir helfen, dass ich trotzdem und weiter auf meinem Kurs bleibe. Dazu brauche ich Motivation. Judith hat mich mit ihrem Eifer und ihrer Art super motiviert. Danke 🙏 für deinen Schwung. Die Welle surfe 🏄 ich mit. 

Meine Gründe und mein Warum zeige ich dir kurz am Beispiel Sport: Einfach, weil er für mein persönliches Glück einen sehr hohen Stellenwert hat und Teil meines Business ist. 

Mein Körper baut in der Perimenopause schneller Muskeln ab als früher. Dazu kommt, dass ich während des Sitzens beim Autofahren so unbeweglich werde, wie bei Büroarbeit. Regelmäßiger Sport ist auf Reisen ja so ein Ding, obwohl wir schon immer aktive Reisende waren. Ich war gewohnt, am gleichen Ort, in meinem Safespace Yogaraum zu trainieren – ohne Ablenkung, in perfekter Umgebung. 

Da merkt man im Vanlife, wie privilegiert man war. Jetzt darf ich Yoga auf unserem Autodach machen, quasi in der Öffentlichkeit trainieren. Egal wo wir sind, z.B. auf einem Parkplatz und in ständig wechselndem Klima und Umgebung.

Zum Glück habe ich mich darauf mental und physisch vorbereitet. Ich habe alternative Workouts abgecheckt: Hanteltraining im Gym und Bouldern. Schwimmen und Wandern sind schon lange unser Ding. Während ich mein Warum notiere, passiert etwas mit mir: Ich krieg‘ Bock 💙. Meine Motivation steigt.

Vieles auf unserem Weg ist neu und aufregend, lässt sich schwieriger planen. Und doch spüre ich eine Art Flowzustand. Ich entscheide aktiv im Geschehen, wohin ich als Nächstes steuern will. Das war lange anders. Ich habe jahrelang im Autopilot Modus re-agiert, war eher passiv. 

Wie wir jetzt leben, hat viel mit Journalen der letzten 5 Jahre, mit persönlichen Zielen und Wünschen und den dafür notwendigen, gelebten Routinen zu tun. Auf der Reise durch Zentralamerika habe ich gemerkt, wie mir meine Gewohnheiten Sicherheit geben, wenn sich um mich herum täglich alles ändert. 

Noch ein Grund für 3 Monats ToWantlisten. Ich will ausgerichtet bleiben. Mir kommt das Bild einer Marionettenspielerin in den Sinn, die gleichzeitig 8 Fäden spielt. Das will gekonnt und geübt werden, sonst wird aus smooth wieder ruckelig.

Wenn sich das Leben in einem permanenten Morf Modus befindet, wird trotzdem handeln zum Normalmodus. Und das fühlt sich immer ein bisschen wieder wie Neuanfang an. Ich lade dich ein, mit auf diese Reise zu kommen. Ich hoffe, dich zu motivieren, dass du dir Ziele setzt und an ihnen dranbleibst. 

1. Ich möchte als HULAHOOP ONLINE TRAINERIN STARTEN. DAZU STARTE ICH mein HulaHoop-Online-Angebot (ONLINE Kurs auf meiner Webseite) und gewinne bis Jahresende meine ersten 10 zahlenden Kund:innen.
2. Ich möchte meinen Hoopiverse Anfänger Hula Hoop Dance Kurs als 30 Tage Hoop Challenge erstellen. Die ersten 7 Tage sind kostenfrei und werden mein allererstes Freebie.
3. Mit meiner kostenfreien 7 Tage Challenge kreiere ich mein erstes Freebie und gewinne 100 neue Newsletter-Anmeldungen, gern auch mehr. ✅ 1/100 Newletter Abonentinnen habe ich gewonnen.
4. Ich möchte 5 eigene, unverwechselbare Tricks und 5 Loops kreieren, um andere Hula-Hoop-Spielende zu motivieren. ✅ Habe ich locker, jetzt muss ich sie nur noch sichtbar machen.
5. Ich möchte 5 kostenfreie Hula Hoop Tutorials für YouTube / Instagram erstellen. ✅ 10 YouTube Videos sind abgedreht und einige unfertige Tuorials für Instagram schlummern auf meiner Festplatte.
6. Zu meinem Hula Hoop Training Ansatz möchte ich ein YouTube Video machen. ✅ Mein 1. Hoop Yoga YouTube Video ist online.
7. Zusätzlich möchte ich meinen ersten Hula Hoop Blogartikel schreiben und darin meine Vision und Intention teilen. ✅ Es sind sogar 2 Artikel geworden.
8. Ich organisiere in Panama City 3 HulaHoop-Treffen bis Jahresende. Ich möchte mit Kindern und Mamas in Panama City Hula Hoops bauen und spielen, um ihnen zu zeigen, dass sie ihr Leben selbst, spielerisch verändern können.
9. Unser Musikprojekt „Fidelectric“ möchte ich als Liveact weiter spielen und wachsen lassen. ✅ Pünktlich zu Silvester hatten wir unsere 1. Session. Seitdem haben wir uns noch 2x getroffen.

1. (10.) Ich möchte unsere Reise durch Zentralamerika von September bis Dezember 2024 in 10 Blogartikeln zusammenfassen. Denn diese Zeit war für uns super intensiv und lehrreich. Das möchte ich gern in Wort und Bild mit der Welt teilen. Dafür nehme ich mir pro Woche 2 Tage Zeit. ✅ 4/7 Artikeln drehten sich ums Reisen. In 2 habe ich über Hula Hoop geschrieben und Nr. 7 ist dieser Artikel
2. (11.) Ich halte unsere Zeit in Panama City in Wort (Tagebuch) und Bild (Fujifilm X100f) fest. ✅ viele Fotos in Casco und beim Ausflug nach Isla Taboga gemacht. Für die Kuration fehlte die Zeit.
3. (12.) Ich möchte täglich schreiben und fotografieren, weil es mich meinen Zielen näherbringt. Dafür schreibe mindestens 5x pro Woche Tagebuch und mache 50 Fotos, die ich kuratiere.

1. (13.) Ich spiele täglich Hula Hoop, denn ich weiss genau: das macht mich glücklich! ✅ Ich habe fast täglich gespielt.
2. (14.) Ich möchte Handstand, Brücke und Spagat so regelmäßig machen, dass es sich „normal und leicht“ anfühlt, in diese Posen zu gehen. ✅ Brücke Challenge für 7 Wochen durchgezogen. Brücke fühlt sich viel besser an.
3. (15.) Ich möchte Handstand frei üben (10 Sekunden bis Jahresende) – als Übung, um meine Angst zu überwinden und mir zu beweisen, dass ich alles schaffen kann. Danke Tereza für die Inspiration.
4. (16.) Ich achte auf bewusstes, gesundes Verhalten im Alltag. Dann habe ich mehr Energie, fühle mich besser und erhole mich im Schlaf. ✅

1. (17.) Ich möchte weiter eine erfüllende Beziehung zu meinem Mann leben. Wir möchten unseren WoMo-Ausbau als Team umsetzen. Dazu arbeiten wir Montags bis freitags vormittags gemeinsam am Ausbau und dokumentieren jedes größere Teilprojekt mit Video/ Fotos. ✅ Das habe ich mehrere Wochen gemachtund beim Ausbau des alten Innenausbaus, sowie Schleifen und Ölen der Wand- und Deckenverkleidung. Seit Mitte November habe ich mich dann auf meinen Blog konzentriert.
2. (18.) Mit meinem Sohn, meiner Mama, meiner Familie und meinen Freundinnen von zu Hause möchte ich mich regelmäßig austauschen. Dazu telefoniere ich einmal pro Woche ausführlich mit meinem Sohn, meiner Mutter. Mindestens 14-tägig möchte ich mit einer guten Freundin telefonieren. ✅

1. (19.) Wenn wir an unserem Innenraumausbau des Mercedes-Benz 711 D arbeiten, möchte ich, dass wir am Wochenende Ausflüge in die Umgebung von Panama City machen: Punta Chame, San Blas, Panama Kanal, Cerro San Antoni, Colón. So lernen wir das schöne Land Panama kennen, können uns von der arbeitsreichen Woche erholen und Kraft für die nächste Woche tanken. ✅ Wir haben mehrere für uns neue Kaskaden erkundet. Einmal waren wir wandern, ohne die in Google eingezeichnete Kaskade zu finden. Mehrmals ging’s an den Strand, davon 1x mit dem Boot zur Isla Taboga.
2. (20.) Wir wollen in Panama City, Casco Viejo an der Oficina 1x pro Monat Kino und Essen auf der Straße für Alle machen und so einen Raum für gegenseitige Unterstützung und Austausch schaffen. ✅ Mit einem 14-jährigen Mädchen und ihrem Bruder aus der Nachbarschaft haben wir mehrere Ausflüge zu Fuß und mit dem Fahrrad unternommen.

1. (21.) Ich bringe meine offenen bürokratischen Aufgaben in Deutschland zu Ende. ✅

1. (22.) Ich möchte mein Spanisch durch tägliches Sprechen und Austauschen beim Einkaufen und anderen Besorgungen trainieren. ✅
2. (23.) Für mein erstes Freebee lerne ich 1h/ Woche DM Automatisierung mit BotPinguin. ✅ Mit meiner Hula Hoop Newsletter Anmeldung habe ich meine 1. Automatisierung erstellt.
3. (24.) Ich aktualisiere meine WordPress Seite. Dafür lerne ich 1h/ Woche wie ich das sog.  „Childtheme“ verwende. Das brauche ich, damit ich mein Theme Anpassungen ins nächste Update übertragen kann. ✅
4. (25.) Für die Erstellung meines 1. Hula Hoop Kurses nehme ich mir 1 Tag/ Woche Zeit

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